8 idées pour jouer au hockey à la maison (1/2)

Lorsque vous êtes coincé à la maison, à la suite d’une blessure ou d’une horrible infection qui erre à l’extérieur (#StayHome), le manque de hockey peut vite survenir… très rapidement ! J’ai donc rassemblé 8 idées pour que vous puissiez continuer à booster votre jeu vidéo, vos capacités ou tout simplement votre esprit hockey, chez vous. Ils devraient vous aider à passer le temps, et peut-être même faire de vous un bien meilleur joueur à votre retour sur la glace (je pourrais réussir ci-dessous, haha !). C’est parti !

1- Améliorez vos compétences en jouant au hockey à la maison !

C’est probablement le plus évident, mais vous n’avez pas besoin d’être à la patinoire pour vous entraîner ! En fait, vous n’avez pas besoin de grand-chose : un espace suffisamment spacieux (un garage, une terrasse ou peut-être un immense salon), une rondelle ou tout autre objet bien maniable, comme une sphère de golf recouverte de ruban adhésif par exemple, et votre bâton de hockey. En ajoutant quelques défis qui serviront certainement de cônes, vous pourrez alors pratiquer votre maniement de la rondelle.Suivez ce lien https://hockey-amateur-bordeaux.com Sur notre site Internet Différencier les exercices, faire des figures, horizontales et debout, des feintes, des toe-drag*, des mouvements lents puis très rapides. En d’autres termes, il existe une multitude d’exercices pour entraîner votre maniement. Pour voir votre évolution, pensez à déterminer votre efficacité au fur et à mesure. mesure. Cet article peut vous aider

Et si vous avez la chance d’avoir de la place et un but de hockey (ou équivalent comme le Kage d’Oroks), profitez-en, il est temps d’établir votre précision de capture !

* Un déplacement du bout consiste à utiliser le pointeur de la pagaie pour contrôler la rondelle et la ramener vers vous. En général, le mouvement est utilisé pour déjouer un joueur adverse.

2 – Adhérer à un entraînement de hockey à la maison

Si vous avez besoin d’aide, sachez que de nombreux formateurs/YouTubers proposent des sessions de formation en ligne. Voici 3 exemples :

• Roller Hockey Concept – Jeremy Defossez propose un certain nombre de séances d’entraînement par semaine via sa page Facebook, orientées vers le roller hockey mais principalement liées à la glace.
• RCCoaching – Renaud Crignier (joueur international de roller hockey et entraîneur sportif) propose un concept très similaire, mais avec un peu plus de travail de préparation physique.
• Train Jeremy – Jeremy Rupke propose un très bon «Camp de quarantaine en utilisant sa chaîne YouTube. Si vous comprenez la langue de Shakespeare, n’hésitez pas, il partage beaucoup de choses.

3 – Demandez votre équipement

Être coincé à la maison est le meilleur moment pour revoir vos outils. Offrez-lui un petit nettoyage printanier et, surtout, demandez-vous si vous devez modifier tel ou tel équipement. Je ne cherche pas à vous pousser à consommer, vice versa, mais si certains éléments doivent être modifiés, c’est clairement le moment de le faire ! Si vous pouvez quitter la maison, allez ensuite jeter un œil à votre magasin de hockey préféré. Mais si vous êtes gêné à cause d’une blessure ou d’autre chose, alors le Web est votre ami ! Et même si c’est probablement le cas. Contrairement à ce que je suggère habituellement (essayez avant d’acheter, voir l’article Comment choisir son équipement ?), il n’y a absolument rien de mieux pour remonter le moral que de se procurer un nouveau casque ou un tout nouveau bâton.

4- Lisez un livre perspicace

Même si c’est un peu « démodé », il existe quelques publications exceptionnelles sur le hockey. En voici deux qui ont chacun leurs atouts :

• Hockey Plays and Techniques, de Mike Johnston et Ryan Walter, est un excellent livre que je suis en train de consulter. C’est une mine d’or pour comprendre ce qui se passe sur la glace et reconnaître les schémas de jeu offensifs et défensifs, les sorties de zone, le suivi des avantages numériques, etc. Pour un tarif autour de 20EUR/25$, ce n’est vraiment pas cher comparé à ce que cela peut vous apporter (à condition de parler anglais).

Cliquez sur ce lien si vous souhaitez l’acheter en France ou au Québec.

• Le livre des exercices de hockey, par Dave Lee Chambers. Si vous êtes en plus un entraîneur pour votre équipe, cette publication est faite pour vous ! Il s’agit d’une excellente variété d’exercices collectifs, vraiment bien discutés et identifiés par difficulté. Vous ne manquerez jamais d’idées pour vos entraînements !

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